Navega tus Emociones, Recupera tu Equilibrio
MyRegulator es un compañero de apoyo en tu viaje con la Terapia Dialéctica Conductual (DBT), ofreciendo herramientas para fomentar la regulación emocional y la aceptación radical.
Herramientas para una Mente Equilibrada
MyRegulator proporciona herramientas de DBT basadas en evidencia para ayudarte a comprender tus pensamientos, manejar el malestar y cultivar una vida de mayor estabilidad emocional.
Reestructuración Cognitiva
Registra pensamientos desafiantes y recibe orientación de IA para identificar distorsiones y encontrar alternativas equilibradas.
Aceptación Radical
Abraza el presente con consignas diarias diseñadas para fomentar la aceptación de ti mismo y de tus circunstancias.
Apoyo Personalizado
Genera afirmaciones personalizadas basadas en tus desafíos únicos para reforzar habilidades de afrontamiento positivas.
Construido sobre una Base de Compasión
MyRegulator se inspira en los principios de la DBT, diseñado para ser una herramienta amable y sin juicios para personas diagnosticadas con TLP y cualquiera que busque una mejor salud emocional.